ピラティスで〇〇をリセット

どーも、

芯伝整体担当の吉田直行です(^O^)/

 

オープンのお祝いで

素敵なお花を

頂きました✨✨

感謝感激っ😭

 

今回は、

アロンズメニューの

第三弾‼️

 

最近、

色々なスタジオでも

行われている

『ピラティス』

 

これは、もともと

負傷兵の

リハビリの為に

考案されたのは

有名な話ですよね。

 

激しい運動や

筋トレではなく

ゆっくりと

自分のカラダの

動きを意識しながら

運動していく。

 

そして

キレイな姿勢を

保つのに重要な

インナーマッスルを

使っていきます。

 

このインナーマッスル、

普段の生活の中で

あまり意識して使わないので

弱っている方が

結構多いのです。

 

インナーマッスルを

使わずにいると、

少しずつ悪い姿勢が

習慣化していきます。

 

姿勢が悪くなると

カラダが固くなり

血流も悪くなって

頭痛や肩こり、腰痛、

美容面で言うと

バストやヒップが

下がってきます。

 

『ピラティス』を

行う事で

 

眠っていた

インナーマッスルを使い

悪い姿勢を

リセットする事で

血流が良くなり

体温も上がってきます。

つまり

この赤丸の部分ですね。

 

アロンズで

ピラティスを

担当するのは

理学療法士で

ポールスターピラティス®

のライセンスをもつ

Saoriさん😆

まだ掲載用の

写真が無いので

用意が出来次第

お知らせしますね☺️

『ピラティス』を

体験したい方は、

7月11日(水)

13時~14時

14時〜15時

※こちらは美姿勢ツールを

使ったセルフストレッチ

体験会になります。

7月22日(日)

13時~14時30分

※こちらは『美姿勢ピラティス』

の体験会(グループセッション)

になります。

《お申し込み》

【氏名】【連絡先(電話番号・メールアドレス)】

【希望日時】を明記し、

下記のメールアドレスまで

ご連絡ください。

re.life.arons@gmail.com

もしくはホームページの

体験会専用申し込みフォームまで

最後までお読みいただき

ありがとうございましたヾ( ´ー`)

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

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