日曜はピラティス体験会ですよー

最近、当サロンスタッフの中に

Instagram番長が誕生しました!

 

Instagramはarons0708 で検索してください。

このInstagram番長のページも、

代表が更新するブログも

 

マジメかっ!

って突っ込みたくなるくらいマジメなので(笑)

私くらいはテキトーにいこうと思ってます。

 

Re:Life Salon aron’s

Beauty腸セラピスト 木津玲子です。

来週、月曜の体験会を終えたら(ホントはその後フィットネスレッスン1本控えてますが)

夏休みの一部をとってきます。

興味ある方いたら、私の夏休みも更新しまふねー(*゚▽゚*)

 

さて、そんな私の夏休み前!

今度の日曜。

7月22日は!

 

ピラティスグループセッションの体験会です!!

 

IMG_3053[1]

ピラティスについては、

以前代表のブログも、私の記事でも書きましたが

 

まず

ゆっくりじっくり動くこと。

いわゆる筋トレというよりは背骨周りや体幹のインナーマッスルをメインに使うこと。

 

この辺が特徴でしょうか?

 

呼吸に合わせ、インナーマッスルを意識して動かすことにより、姿勢や呼吸にまつわる筋肉も活性化されます。

またこの自分の体と向き合い動かすことで

姿勢作りだけでなく、代謝の活性化、体本来の持つ免疫力や恒常性などを整える

心身のバランスをとる、なんて働きもあります。

 

この時期暑さでなんとなく体調を崩す方が多いですね。

ぜひ、その不調を整えるためにも活用してみませんか?

まだ余裕がございます。予約フォームからお申し込みください。

予約フォームはこちらのホームページのメニューボタンからお願いしますね。

後ほどサロンのFacebookページにもリンクを貼ります。

 

では、マジメになってきたのでこの辺で(笑)。

もちろん整体、腸セラピーのご予約も引き続きお待ちしてます(^-^)

 

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