血流、大切にしましょ。

さぁ、今月は更新頑張りますよー。

Re:Life Salon aron’s

Beauty腸セラピスト&パーソナルトレーナー、兼ブログ番長  木津玲子です。

 

先日の施術をポロシャツでしたら

意外と好評でした(笑)

またどこかで着ます。

 

さて、

今週はまた猛暑ぶり返しの兆し?と言われていますね。

確かに蒸し暑いかも。

 

急にまた暑くなったからと

冷たいものばかり摂っていませんか?

 

確かに体を暑さから守り冷やすために、

冷たいものを摂ることも時には大切です。

ただ!!!

冷たいものは内臓から冷やす分、内臓からの血流を悪くする恐れがありますよ。

 

そうすると内臓の働きがかえって悪くなったり、骨盤まわりの血流の悪さは

股関節の動きにも影響を与えます。

 

つまり

お腹が冷えると股関節まわりの調子も悪くなりやすい。

あくまで私の実体験に基づく所感ですが。

 

なので、まず血流。

大切にしてあげたいです。

 

aron’sの各アプローチはそんな血流にもしっかり働きかけますよ。

ちなみに

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これ、昨年7月の私の脚です。

(靴下スヌーピー!)

ふくらはぎが外に張ってます。

この時は膝が中に入りやすく、強度の高いレッスンで膝が痛くなったりしてました。

ここから1年。

股関節まわりのトレーニングと、脚の血流を意識したセルフケア。

そしてもちろんお腹のセルフケアを続けたところ

 

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今年春。ふくらはぎの張りがなくなり、膝もまっすぐに。

 

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続けたら脚も綺麗になり、下腹部も安定しました。

なので

物凄いことをしなくても

血流を安定させることで自然と身体が整ってきます。

実はここよりさらにもうちょい進化してます(笑)

 

さぁ、そんなケアの全貌を知りたい方。

ぜひサロンに遊びに来てください。

 

あっ、FacebookやLINE@(間もなく公開予定)もやってますので、そちらのお友達申請も随時受け付けております(*^ω^*)

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