皆さんのリフレッシュ方法、リセット方法なんですか?

こんばんは。

今日は夜にもなると、少し秋風を感じる気温でしたね。

埼玉県所沢市

Re:Life Salon aron’s

Beauty腸セラピスト&パーソナルトレーナー  木津玲子です。

 

暑さによる疲れや、自律神経の乱れで体調を崩される方、

変に気が滅入ってしまって、何もしたくなくなってる方

実は結構多いらしいです。055CE22E-2E04-481A-8618-75DEA907DC2A

私も日々いろいろと

仕事したり、遊びに行ったり、飲んでたり…と好き勝手なことばかりしてて、

多分このブログや当サロンのページを見て下さってる皆さまには

私がものすごくテンション高い元気者!というイメージを持っていらっしゃる方も多いと思います。

まぁ、ほぼホントですが。

 

それでも何となく体がダルい感じや、むくむ感じ、重たく感じるときなんていうのももちろんあります。

なので、体のリセットやリフレッシュの方法はいろいろと探すようにしています。

 

私もここのところダルさがあったので、

どこに体を動かしに行こうかと調べたりしてました(^-^)

 

ただ、体のリフレッシュ、リセット方法はものすごく人それぞれなので

一概に動かすことがいいとも言えません。

のんびりする方がいい方もいれば、

私のように動いたほうがいい方もいるでしょうし、

動くと言っても

走りたい方や

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踊りたい方

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筋トレなどをしたくなる方もいるかもしれませんね。

 

ぜひいろんなリフレッシュ、リセット方法を探してみてください。

オススメの方法あったら教えてくださいね。

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