毎月23日は

こんにちは。

Re:Life Salon aron’s

Beauty腸セラピスト&パーソナルトレーナー 木津玲子です。

先日、サロンブログを書いた…と思ってたら

記事消えてました。

今日はうまく更新されることを願ってます。

 

さて昨日23日は、なんの日だかご存知ですか?

もちろん「秋分の日」ではあるのだけど、

毎月23日ってなんの日でしょう。

 

ふみの日?

実は他にも

乳酸菌の日

ってのがあるらしいです。

23(にーさん)がなまって、乳酸っていう語呂合わせみたいです。

ちなみに制定したのはカゴメ飲料だという話。

 

乳酸菌の日となると

なんか腸セラピーと相性良さそう!

ってことで、本日のお題は乳酸菌です。

 

乳酸菌ってのを聞いたことがある方は多いと思いますが

まず乳酸菌というのは、生物学上そういう名前の菌があるわけではなく、

乳酸を作り出す菌の総称で、人間のからだの中あちこちにあります。

主にブドウ糖やオリゴ糖などが乳酸菌のえさになると言われていますね。

最近、美容の面でも注目を集めている乳酸菌。

実際に

・便秘解消

・免疫力向上

・ストレスや不眠などの緩和

などが最近注目を集めているそうです。

ただ乳酸菌っていうのは、先ほど総称とお話ししました。

乳酸菌のそれぞれに「得意分野」のようなものがあったり、

個人のもつ腸内環境でも、そこで働きやすい乳酸菌の種類は変わってきます。

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乳酸菌飲料や、ヨーグルトなどの商品もたくさん出ていますが、

ぜひご自身にあったものを見つけてみてください。

そして、それを踏まえて腸内環境を整えたい方、

ぜひaron’sにお越しくださいね!

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