寒い時期こそ深呼吸しましょう。

こんばんは。

今朝、車のタイヤがパンクしていて駐車場から車が出せず

信頼するディーラーさんに助けてもらいました。

なんと!メンテナンスパックに入っていたおかげで無料修理してもらえました。

トヨタすごい。

ありがとうございます。

埼玉県所沢市 美と整体に特化しながら、

身体の不調も和らげ整えるサロン。

Re:Life Salon aron’s

腸セラピスト&パーソナルトレーナー  木津玲子です。

 

急に寒くなりましたね。

寒くなると、自然と背中もまるまり呼吸も浅くなりますね。

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寒いと体も強ばりやすくなりますね。

強ばりは寒い時期の自然なことなのですな、固まったままだと

・呼吸が浅くなる

・より冷え、むくみが起きやすくなる

・身体の痛みが強まりやすくなる

などなど。

放っておくと、身体の不調に繋がることも多いです。

ぜひ、体をほぐすこと、ゆるめること。

心がけてくださいね。

どうほぐす?どう伸ばす?どうゆるめる?

それをもっと知りたい方は

ぜひ当サロンで皆様にあった方法を見つけてくださいね。

お申込はこちらをクリック

年末までまだまだ受けつけております。

ぜひ、お気軽にお問い合わせくださいね!

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