代表の呟き 第1弾 新しく何かを始めようとしている方に一言。

こんばんは。

本日このブログはサロン内で更新しています。

埼玉県所沢市 美と整体に特化し、

体の不調を和らげ整えるサロン

Re:Life Salon aron’s

腸セラピスト&パーソナルトレーナー  木津玲子です。

先程、Facebookでも呟きましたが

当サロン地下にあります。

外が寒いときでも、地下では結構暖かい(*^ω^*)

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さて、本日は代表の呟きシリーズ。

好評ならば?第2弾をやりますので、ぜひ第2弾をご希望の皆様はリアクションをたくさんくださいね(笑)

新しく何かを始めるとき。

そこには何かしら「変えなければいけないもの」がついてまわります。

例えばダイエットするとき。

・新しく運動を始める

・食習慣を見直す

などなど。

その変えるときに、ついて回るのが

「違和感」。

つまり、いつもの習慣と変わることによって生じるものです。

で、だいたいの「途中で諦める」ケースの場合、この違和感が原因となることが多いらしいです。

何かを変える時、違和感があってもまずは続けてみる。

そうすることにより、新しく始めた習慣が

「日常のもの」として自分のリズムに入っていくわけですね。

ですから、

新しく何かを始める時、何かを変えたいとき。

まずはチャレンジしたものを続けてみましょう、という話です。

…代表。

真面目。

とりあえず私も「朝ちゃんと起きる」習慣を日常のものにできるように頑張ります。

新しく何かをやろうとしている方。

まずは決めたこと。

一緒に続けてみましょう。

…とは言っても。

身体作りのためのことって、1人で頑張るのはきつい時もありますよね。

そんな時は当サロンのスタッフもお手伝いいたします。

ぜひ、気軽にお問い合わせくださいね。

 

お知らせ。

今年は当サロンのスタッフによるセミナーを企画しております。

まずは今度の祝日 1月14日月曜。

11:00〜13:00

年末年始の疲労した内臓をリセット&お正月太りはこれで解消!

腸セルフケア&ストレッチ

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担当は

当サロンの腸セラピストでもあり、パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターでもある、私。木津玲子です。

腸セラピストとしてだけでなく、フィットネスインストラクターとしての観点から

お正月太りや冷え、浮腫に関して掘り下げ、解説しながら

対策になるエクササイズやセルフケアもまとめてお伝えします。

 

まだ少し空きがございます。

お申し込みはこちらから

腸セラピー500円オフの特典もおつけします。

お問い合わせお待ちしています。

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