花粉症の不調改善?決めては免疫力アップだ、ということ。

こんばんは。

今日は暖かかったですね。

埼玉県所沢市 美と整体、不調改善に特化した複合サロン

Re:Life Salon aron’s

Beauty腸セラピスト&パーソナルトレーナー 兼SNS番長  木津玲子です。

 

先日書籍を見ていて

免疫力アップは花粉症の不調改善につながる

というのを見つけました。

 

花粉症というのは、花粉に対し免疫細胞が過剰反応して起こるアレルギー症状と言われますが

その免疫細胞の乱れを整えてあげることでアレルギー症状は緩和しやすくなるのだそうです。

で、その免疫力をアップするための方法として

1. 大切な人との時間を過ごす

2. よく笑う

3. 食べ物はバランスよく。何でも食べる

4. 夜ふかしを避ける

5. 前向きな気持ちで過ごす

6. 運動は楽しみながら適度に

などがあがっていました。

なので、免疫力アップをする生活は

大切な人達と、いつも明るい気持ちでよく笑いながら、

身体を動かしたり、美味しいものを食べたりしながらワクワクドキドキして過ごす毎日

ってことになりますかね??

 

ちなみに、その免疫力アップのための方法の1つに

「ときめく異性を見つける」というのもあるのだそうです。

そこはまだこれからかな、私の場合(苦笑)。

花粉症のピークに向けて、免疫力アップしたい方

私の書いた6つプラス1つ。

ぜひご参考になれば嬉しいです。

IMG_1386

 

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中