気候のいい時期!心配なのは…花粉??

こんばんは。

埼玉県所沢市 美と整体、不調改善に特化した複合サロン

Re:Life Salon aron’s

Beauty腸セラピスト&フィットネスインストラクター  木津玲子です。

今日の昼間は暖かかったですね。

私も普段バスで移動する距離を20分くらいのお散歩にしてみました。

こんなふうに暖かくなって、ウォーキングには気持ちのいい季節に入りますね。

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ただ、この時に今心配なのが

花粉症!!

って方もいるのではないでしょうか。

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先日も書きましたが、免疫力アップが花粉症の不調改善に役立つと言われています。

例えば

・身体を冷やさないように気をつけて過ごす

・ストレスを溜め込まないように意識する

・規則正しい生活リズムを心がける

・よく笑う

などなど。

様々な生活習慣から免疫力アップに繋げ、

その状態を当たり前にしておくこと。

これは花粉症のシーズンだけでなく、

五月病のどんよりした気持ちのリセットや、

夏場冬場の冷え対策にも役立ちます。

なので、いつでも免疫力の高い状態を維持できるようにしておくといいですね。

もっと細かく知りたい!という方。

当サロンのスタッフがアドバイスいたします。

また、このブログにコメントいただいてもお返事しますよ。

でも、良ければサロンに遊びにいらしてください。

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気持ちよく身体を動かせるように、
暖かくなる季節に備えて身体を整えておきましょうね。

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