よく眠れていますか?

今日も遅くにこんばんは。

埼玉県所沢市 美と整体、不調改善に特化した複合サロン

Re:Life Salon aron’s

Beauty腸セラピスト&パーソナルトレーナー  兼SNS番長(笑)  木津玲子です。

 

皆様、夜中にブログを書いている私が言うのもなんですが

夜、眠れていますか??

必要以上の夜更かしや、不規則な生活は

花粉症や季節の変わり目による不調をより悪化させます。

夜更かしというのは、自律神経のバランスを崩しがち。

最近は7時間くらいの睡眠が1番理想的と言われていますね。

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質のいい睡眠を心がけて、

自律神経のバランス向上と免疫力アップを目指していきましょうね。

当サロンの施術により、自律神経のバランスを整えることもオススメです。

「よく眠れる」「寝つきが良くなった」などの感想もいただけてますよ。

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